توسعه خود مورد توجه معمول نیست ؛ ما اغلب به سادگی ایرادات خود را پنهان می کنیم و از مقابله با آنها امتناع می ورزیم ، یا اینکه از آنها چشم پوشی می کنیم خوشحال می شویم. با این حال ، در واقعیت ، شما نمی توانید از خود فرار کنید ، هرچه بیشتر دور می شوید ، احساسات خود را پنهان می کنید ، و روزی فرا می رسد که تمام این احساسات فروخورده ظاهر می شود و باعث خستگی و رنج شما می شود.
بنابراین چه کاری باید انجام دهید؟
افزایش خودآگاهی شما ، افکار ، احساسات و واکنش های خود را کنترل کرده و رشد و نمو خود را بخشی اساسی از زندگی خود قرار دهید. همانطور که ما هرگز نباید یادگیری را متوقف کنیم ، خودسازی نیز چنین است. ایده این است که در هر مرحله از زندگی خود بر توسعه خود تمرکز کنیم تا همیشه افراد بهتری باشیم.
در اینجا 12 دلیل مهم وجود خود رشد ، صرف نظر از سن شما ذکر شده است:
1 خودآگاهی خود را افزایش دهید: h2>
ما زمان زیادی را صرف شناختن افراد دیگر و حل مشکلات آنها می کنیم. اگر آن زمان را صرف شناختن خود می کردیم ، اکنون اوضاع کاملاً متفاوت بود. اینطور نیست؟ P>
اولین قدم برای توسعه خود مستلزم این است که شما نسبت به خود آگاهی بیشتری کسب کنید ، بیشتر خود را بشناسید ، خود را زیر سال ببرید و واقعیت را همانطور که هست روبرو شوید ، هرچند که سخت باشد. همانطور که سفر خودآگاهی با پیشرفت زندگی ادامه دارد ، شما با تجارب و چالش های مختلفی روبرو خواهید شد و از شخصیت ، افکار و احساسات خود آگاهی بیشتری خواهید یافت. بنابراین ، برای اینکه در مسیر درست خود رشد قرار بگیرید ، باید قبل از هر چیز با خود در تماس باشید.
2. نقاط قوت خود را افزایش می دهد: h2>
خودسازی به شما امکان می دهد تا نقاط قوت در شخصیت شما و به خوبی استفاده از آنها. دانستن نقاط قوت شما در همه زمینه های زندگی شما مهم است ، از روابط اجتماعی و پایان کار شما. این به شما درک عمیق تری از آنچه برای آن تلاش می کنید و چگونگی یافتن مکان مناسب برای پیشرفت و تعالی خود می دهد و به شما کمک می کند اهداف زندگی خود را تعیین کرده و به آنها برسید. اگر واقعاً ندانید که دقیقاً چه می خواهید ، به آنچه می خواهید نمی رسید. با تقویت و بهره گیری از نقاط قوت ، به موفقیت دست پیدا می کنید و برای ایجاد یک زندگی شاد و پربار تلاش می کنید.
3 آسیب پذیری های شما را بهبود می بخشد: h2>
همانطور که شناسایی نقاط قوت خود جنبه مهمی در خودسازی است ، نقاط ضعف شما ؛ بنابراین از آن شرمنده نباشید ، بلکه آن را جنبه هایی ببینید که باید آنها را بهبود بخشید. هر یک از ما دارای نقاط قوت و ضعفی است که شخصیت ما را شکل می دهد و هر یک دارای نقص های خاص خود است.
هدف پیشرفت شما باید غلبه بر این کاستی ها باشد که از بالا رفتن شما جلوگیری می کند. بنابراین ضعف خود را بپذیرید ، منبع آن را شناسایی کنید و برای غلبه بر آن تصمیم بگیرید. درست است که آسان نیست ، اما مطمئناً غیرممکن نیست. بنابراین اجازه دهید سفر خودتکامل هر نقطه ضعفی را به قدرت تبدیل کند و خود را به جایی که می خواهی برسان.
4. این شما را از منطقه راحتی خارج می کند: h2>
حضور مداوم در منطقه راحتی شما خطرناک است ، و این البته به معنای احساس خوب نیست ، بلکه نشانه رکود است. رکود و شکوفایی غیرممکن است.
وقتی تصمیم گرفتید خود را توسعه دهید ، از منطقه راحتی خود خارج شوید. این به شما امکان می دهد با ترس خود روبرو شوید ، چیزهای جدیدی را امتحان کنید ، ریسک کنید و خود را به چالش بکشید. زمان هایی فرا خواهد رسید که جنبه جدیدی از شخصیت خود را کشف می کنید و موارد دیگر نیز در صورت عدم موفقیت.
اجازه ندهید این مشکلات شما را از بین ببرد. وقتی تلاش می کنید ، انگیزه واقعی خواهید داشت و در رضایت یا راحتی که چیزهای معمول زندگی به شما می دهد فروکش نخواهید کرد. همانطور که می گویند: “زندگی در خارج از منطقه راحتی شما آغاز می شود.”
5. سلامت روان را بهبود می بخشد: h2>
یكی از مهمترین موارد برای رشد خود تأثیر مثبت آن بر سلامت روان است. وقتی روی بهبود خود کار می کنید ، خودتان را بهتر می شناسید. این به شما امکان می دهد با افکار و احساسات خود به طور موثرتری کنار بیایید ، دلیل اینکه برخی احساسات را تجربه می کنید را درک کنید و با گذشت زمان یاد بگیرید که با آنها کنار بیایید.
فردی که از خود آگاهی نداشته و تمرکزش را برای بهبود خود نگذارد قادر به کنترل واکنشهای خود نخواهد بود ، این امر ممکن است منجر به بروز بیشتر استرس و اضطراب ؛ همچنین ، انکار هرگز راه حل نیست.
فیلم را تماشا کنید: 12 نکته خوب در مورد سلامت روان
6. روابط را برطرف می کند: h2>
وقتی در حال توسعه خود هستید ، T روابط خود را با اطرافیان به طور خودکار بهبود بخشید ؛ به عنوان مثال: اگر به طور طبیعی تحریک پذیر هستید و این همیشه اضطراب شما را در برخورد با اطرافیان افزایش می دهد. شما یاد خواهید گرفت که با آگاهانه کار کردن در این جنبه از شخصیت خود ، عصبانیت خود را کنترل کنید و آرامتر شوید و این تغییر مثبت روابط شخصی و شغلی شما را منعکس و بهبود می بخشد.
راه حل مشکلات و ایجاد روابط جدی این است که ابتدا به درون خود نگاه کنید و ابتدا خود را توسعه دهید. علاوه بر این ، هنگامی که تلاش می کنید به یک فرد خودکفا تبدیل شوید و از خود یک تصویر مثبت ایجاد کنید. شما باید روابط سالم با همه برقرار کنید.
7. به عنوان یک کاتالیزور عمل کنید: h2>
تصور کنید در حال بالا رفتن از کوهی هستید ، جایی که هر مانعی که از آن عبور می کنید شما را ترغیب به بالاتر رفتن می کند. این همان رشد شخصی است. هر بار که بر ترس یا ضعفی غلبه کنید ، این شجاعت را برای ادامه حرکت و پیشرفت در مسیر رشد خود افزایش می دهد.
خودسازی و انگیزه توأمان هستند. و وقتی می بینید که به عنوان یک انسان در حال پیشرفت هستید ، احساس خوش بینی می کنید ، و انگیزه ای برای پیشرفت بیشتر دارید. این یک چرخه یکپارچه است که شما را ملزم به حفظ سطح بالایی از انگیزه ، و متعهد به رشد مداوم می کند.
8. تصمیم گیری را بهبود می بخشد: h2>
ما در هر مرحله از زندگی ملزم به تصمیم گیری هستیم و هر تصمیمی که می گیریم پیامدهای خاص خود را دارد. مسئله فقط در مورد تصمیم گیری نیست بلکه در مورد اعتماد است.
مهارت های خوب تصمیم گیری از وضوح ، خودآگاهی و اعتماد به نفس ناشی می شود و نتیجه مستقیم رشد خود است. وقتی هدف خود را در یک موقعیت می دانید ، و اهداف خود را بر این اساس تعریف می کنید ، می توانید تصمیمات آگاهانه تری بگیرید
9. به شما هدفی از زندگی می دهد: h2>
تصمیم شما برای حرکت به سمت خود رشد و پیشرفت شخصی به زندگی معنا و مفهوم می بخشد ، به شما کمک می کند تا در زندگی خود اهداف خود را متمرکز کنید ، احساس سرشار از نشاط می کنید ، انگیزه خود را تیز می کنید و با قرار دادن در مسیر صحیح سلامت روحی و جسمی را بهبود می بخشید.
وقتی شما در زندگی هدفی دارید ، یاد بگیرید همه چالش های پیش رویتان را بپذیرید ؛ این به این دلیل است که شما بر آنچه واقعاً برای شما مهم است و بزرگترین هدف است تمرکز می کنید.
10. وضوح بیشتری به شما می دهد: h2>
سختی بدست آوردن شفافیت ذهنی با تمام منابع حواس پرتی اطراف ما. با این حال ، هنگامی که هدف اصلی شما در زندگی رشد و نمو است ، صداقت بیشتری پیدا می کنید و بی نظمی را از زندگی خود دور می کنید.
این وضوح ذهنی به شما امکان می دهد تا تمرکز خود را حفظ کنید ، بنابراین درگیر کاری نمی شوید که شما را از هدف دور کند. با این حال ، ممکن است لحظاتی گیجی و گیجی را تجربه کنید. اما هرچه این تجربه را پشت سر می گذارید ، اعتماد به نفس شما افزایش می یابد و زندگی شما شفاف تر می شود.
11 این اشتیاق برای یادگیری را در شما پرورش می دهد: h2>
شامل افرادی است که برای بهبود مستمر خود تلاش می کنند نگرش مثبت نسبت به یادگیری ، و بدین ترتیب نقایص آنها را کشف کنید و برای توسعه خود بازخورد باز کنید. آنها به جای نادیده گرفتن مشکلات خود و فرار از آنها ، آنها را به فرصتی تبدیل می کنند که در آن از اشتباهات خود می آموزند ، پیشرفت می کنند و موفق می شوند. این به این دلیل است که داشتن انگیزه برای یادگیری ابزاری شگفت انگیز و قدرتمند است که ما را قادر می سازد همیشه موفق باشیم.
12. عشق به خود را توسعه می دهد: h2>
آخر و نه کم اهمیت ، خود رشد احساس عشق و عطوفت را نسبت به آنها پرورش می دهد. وقتی می بینید با گذشت هر روز در حال پیشرفت هستید ، اعتماد به نفس و عزت نفس شما افزایش می یابد.
آنچه باعث بحث و جدال بسیاری می شود این است که اگر شما شما خودتان را دوست دارید ، پس چرا اصلاً باید تغییر کنید؟ با این حال ، این صحیح نیست. این بدان دلیل است که خودسازی به معنای تغییر دادن خود از یک وضعیت بد نیست ، بلکه در مورد تمرکز روی موارد مهم و غلبه بر موانع روانشناختی است که ممکن است شما را از دستیابی به بالاترین توان خود باز دارد.
خلاصه: h3>
این سفر مثبت و غنی را طی کنید. ایده از دست دادن نیست. شور و شوق در طول حرفه خود و امید خود را از دست می دهید. شما باید مسئولیت کامل خود را به عهده بگیرید و برای غلبه بر تعصباتی که ممکن است توانایی های شما را محدود کند تلاش کنید. ؛ این تنها از طریق خودسازی مداوم حاصل می شود.
بنابراین ، خواه در سن 65 سالگی بازنشسته شوید یا بسیار جوان ، به یاد داشته باشید که همیشه پیشرفت خواهید کرد ، و هرگز یادگیری درباره خود را متوقف نخواهید کرد. این همان چیزی است که زندگی را سرگرم کننده و معنی دار می کند.
منبع