12 مرحله برای مثبت بودن در محل کار شما

فردی که دارای انرژی مثبت است خوش بین می ماند ، حتی اگر نتایج بدی هم بدست آورد ، سعی در رفع بهترین چیزهای بد به بهترین وجهی دارد.

فرد به طور کلی در تمام زمینه هایی که در زندگی خود تجربه می کند به بارهای بسیار زیادی از انرژی مثبت نیاز دارد. بنابراین ، در این مقاله ، ما 12 گام مهم را با شما در میان می گذاریم که به شما در ایجاد شخصیت مثبت در محیط کار کمک می کند.

1. حفظ اشتیاق خود در محل کار: h2>

برخی از کارگران نمی توانند به جای جستجوی مثبت در آنها ، از تجزیه و تحلیل تجربیات و دشواری هایی که در کارشان با آنها روبرو هستند ، خودداری کنند و در نهایت شکست بخورد. در حالی که کارمندان عاشق کار خود هستند و با اشتیاق فراوان با آن رفتار می کنند ، موفقیت های بزرگی در زندگی کسب می کنند. بنابراین ، یک شخص نباید عشق و اشتیاق خود را به کار از دست بدهد.

2. حضور و عزیمت به موقع: h2>

حضور شما در مواقع مقرر نشان دهنده علاقه زیاد و واضح به کار شما است و ترک پس از انجام وظایف مورد نیاز شما به کمال مهمترین عامل ادامه کار است.

3. مشکلی برای تجارت شما ایجاد نشده است: h2>

شما باید مشکلات شخصی خود را کنار بگذارید و آنها را به محل کار خود منتقل نکنید ، و بالعکس؛ هیچ دلیلی وجود ندارد که کارمند از محل کار خود بازگردد و صحبت خود را در خانه ادامه دهد

هنگامی که ماهیت کار هنگام بازگشت به خانه به انجام برخی کارهای اضافی نیاز دارد ، درست است که زمان های مشخصی را برای کار اختصاص دهید و هیچ یک از اعضای خانواده خود را با آن مزاحم نکنید.

4. چیدمان محل کار شما: h2>

شما باید ترتیب دادن محل کار شما یا دفتر شخصی خود قبل از شروع هرگونه کار. هنگامی که محیط کار شما سازماندهی می شود ، این امر به طور مثبت در سازماندهی و توالی ایده های شما در محل کار و خلاقیت در آن منعکس می شود.

5. در مورد نتایج و راه حلهای مثبت فکر کنید: h2>

طبیعی است که اتفاقات ناخوشایند روزانه برای شما اتفاق بیفتد. اما وقتی برنامه ای دارید که باعث منظم ، پایدار ماندن شما شود و ذهنیت بالغ داشته باشید ، اجازه نخواهید داد که مسائل ناخوشایند بر شما و روان شما تأثیر بگذارد. بنابراین شما باید این مسئله را انتخاب کنید که منفی نباشید و به پشت سر خود نپردازید بلکه فقط به فکر راه حل ها و نتایج مثبت باشید ، زیرا این انعطاف پذیری زندگی شما را به طور کامل تغییر خواهد داد و باعث می شود که به امور احمقانه روزانه نگاه مثبت داشته باشید ، در حالی که برخی از افراد آنها را به عنوان اتلاف وقت تلقی می کنند.

6. کمک تصمیم گیری مثبت: h2>

قدرت به طور کلی به فرد کمک می کند تا بتواند به بهترین روش تصمیم گیری را به روشی واضح و عملی انجام دهد. دلیلش این است که او از اضطراب دور است و همین امر باعث موفقیت او در این زمینه می شود و این به نوبه خود منجر به احساس اطمینان بیشتر وی به دلیل تصمیم گیری صحیح می شود.

7. کنترل گفتار: h2>

یک شخص باید از کلماتی که در هر زمان و مکان و به خصوص در محیط کار از دهان خود بیرون می آید ، آگاه باشد. همانطور که کلمات قبل از اینکه دیگران را تحت تأثیر قرار دهند ، بر شخص تأثیر می گذارند ، و بینش و برداشت او از زندگی را تحت تأثیر قرار می دهند. بنابراین ، او باید بیشتر به سخنان خود توجه کند ، به این ترتیب که او نسبت به همه چیزهایی که حول او می چرخد ، مثبت تر است ، و مطالعات نشان داده اند که گفتار انسان به صورت روزمره ، بر طرز فکر او در دراز مدت تأثیر می گذارد.

8. احساسات خود را نادیده نگیرید: h2>

برای داشتن یک روحیه مثبت و تفکر مثبت ، به ویژه هنگامی که در زندگی خود با اوقات دشواری روبرو هستید ، احساس خویشتن بسیار مهم است.

پول نمی تواند شادی و سلامتی شما را بخرد ، بنابراین باید رژیم های غذایی سالم مانند خوردن غذای سالم ، ورزش روزانه و پیاده روی را در هنگام استراحت در محل دنبال کنید.

بیاموزید که از هر کاری که می کنید قدردانی کنید ، و به یاد داشته باشید که هیچ برای کمال در جهان ، برای هر روزی که گذر می کنید در حالی که در آنجا هستید سپاسگزار و سپاسگزار باشید سلامتی کامل شما.

9. بین همکاران در محل کار دوستی ایجاد کنید: h2>

دوستی در محل کار معمولاً تنش هایی را که ممکن است در صورت نبود وجود داشته باشد ، تسکین می دهد. بنابراین ایده خوبی است که همکاران را دوست بداریم. دلیلش این است که روحیه شخص معمولاً وقتی در جمع دوستان خود است ، خوب باقی می ماند و به دلیل خوشحالی که اضافه می کند ، اغلب اوقات فراغت در اطراف خود است.

کارمند می تواند منافع مشترکی بین خود و همکارانش پیدا کند و پس از کار در مکانهای دیگر آنها را تمرین کند. همچنین برای فرد مهم است که نسبت به آنها مهربان و سخاوتمندانه باشد ، زیرا این بدان معنی است که آنها غالباً با مهربانی به این امر پاسخ می دهند ، این امر باعث می شود محیط کار راحت و مثبت شود و راحتی فرد را در محیط کار و بهره وری خود افزایش دهد.

10. مثبت فکر کنید: h2>
مثبت اندیشی یکی از مهمترین مراحل دستیابی به مثبت بودن در محل کار است. این بدان دلیل است که انسان چیزی نیست جز ثمرات افکار خود. این را می توان با اجتناب از افکار منفی و اشباع ذهن با افکار مثبت ، از طریق %20%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%20%2011.%20%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%AD%D9%84%20%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87:%20%0A

%20%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%20%D8%AD%D9%84%20%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%DB%8C%DA%A9%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%20%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%8C%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%87%20%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%8C%20%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D8%A7%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D9%81%D8%B1%D8%AF%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%86%20%D8%B1%D8%A7%D9%87%20%D8%AD%D9%84%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D9%86%D9%88%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%20%D8%8C%20%D8%AA%D8%AD%D9%84%DB%8C%D9%84%20%D9%88%20%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87%20%D8%B1%D8%A7%D9%87%20%D8%AD%D9%84%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%20%D9%88%20%D9%85%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B9%20%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF.%20.%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%20%D9%87%D9%85%DA%86%D9%86%DB%8C%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%20%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87%20%D8%A8%D8%AE%D8%B4%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AC%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%B1%D8%A7%D9%87%20%D8%AD%D9%84%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF.%20

%0A%0A

%2012.%20%DA%86%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85%20%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF:%20%0A%D8%A7%DA%AF%D8%B1%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D9%88%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D8%AA%D8%B3%D9%84%D8%B7%20%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF:%20

%0A

%0A

%20%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85%20%D9%BE%D9%86%D8%AC%20%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%20%D8%A8%D8%B9%D8%AF%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%87%D8%B1%20%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%8C%20%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%20%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA%20%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86%20%D9%85%D9%82%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%D9%87%D8%B1%D8%AC%20%D9%88%20%D9%85%D8%B1%D8%AC%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AA%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1.%20%D9%87%D9%85%DA%86%D9%86%DB%8C%D9%86%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%D9%86%D8%B2%D8%AF%DB%8C%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%87%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D8%AA%D8%A7%20%D9%85%D9%82%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AF%D8%B3%D8%AA%20%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C%20%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D8%BA%D8%B2%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%AA%D8%A3%D9%85%DB%8C%D9%86%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%DB%8C%D8%A7%20%DA%86%D9%86%D8%AF%20%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%D9%84%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D8%A7%D9%85%D8%B1%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%AA%D8%AD%D8%B1%DB%8C%DA%A9%20%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4%20%D8%AE%D9%88%D9%86%20%D9%88%20%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF%20%D8%B9%D9%85%D9%84%DA%A9%D8%B1%D8%AF%20%D9%85%D8%BA%D8%B2%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA.%20

%0A

%20%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9%D9%87%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82%20%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%DB%8C%20%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%20%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%20%D9%87%D8%B1%DA%86%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%20%DB%8C%D8%A7%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%B1%20%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%20%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87%20%D9%88%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%A2%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B9%D9%85%D9%84%DA%A9%D8%B1%D8%AF%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%DA%A9%D9%86%D8%AF.%20%D8%A7%D8%B4%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D9%82%20%D8%A7%D9%88%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%20%D9%88%20%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%20%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4%20%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%8C%20%D9%88%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%20%DA%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%DA%A9%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B1%D9%85%D8%A7%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87%20%D9%BE%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D8%A7%D8%AF%DB%8C%20%D9%88%20%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82%DB%8C%20%D8%8C%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%88%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D9%87%20%D9%85%DB%8C%20%D8%A8%D8%AE%D8%B4%D8%AF.%0A
%20%D8%AD%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%B3%D8%B7%D8%AD%20%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7%20%E2%80%8B%E2%80%8B%D8%B4%D8%BA%D9%84%DB%8C%20%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF%20%D8%8C%20%D9%88%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%AA%D8%B1%D8%BA%DB%8C%D8%A8%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%20%D8%AA%D8%A7%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF.%0A
%20%D9%86%D9%87%20%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%87%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85%20%D9%88%D8%B8%D8%A7%DB%8C%D9%81%20%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2%20%D8%8C%20%D8%A8%D9%84%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D8%B1%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%A2%D9%86%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA.%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%20%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87%20%D8%B1%D8%A7%D9%87%20%D8%AD%D9%84%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4%20%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%BE%D8%B1%D9%88%DA%98%D9%87%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%DA%A9%D9%87%20%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%B3%D9%87%20%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%B0%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF.%20

%0A

%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%87%D8%B1%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%20%D9%88%20%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%20%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%8C%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%20%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88%20%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%20%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D9%88%20%D8%AA%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%87%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%D9%87%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%AD%D9%81%D8%B8%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%8C%20%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87%20%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%D9%88%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7%20%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%20%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%A8%D9%87%20%D8%B9%D9%87%D8%AF%D9%87%20%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D8%AF.%20

%0A

%0A

%20%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85:%20

%0A

%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%DA%86%D9%87%20%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF%20%DB%8C%D8%A7%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA.%20

%0A

%20%D8%A7%DA%AF%D8%B1%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%D8%B1%D8%B6%20%D8%B6%D8%B9%D9%81%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%D8%B1%D8%B6%20%D8%B6%D8%B9%D9%81%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%DA%A9%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%86%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%A8%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D9%88%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AC%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AA%20%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%BA%20%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%82%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF%20%D8%A8%D8%A7%D8%AC%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%20%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%A2%D9%81%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF%20%D8%8C%20%D9%88%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF%20%D8%A8%D8%AF%D8%A8%D8%AE%D8%AA%DB%8C%20%D8%B3%D8%AE%D8%A7%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF.%20%D9%87%D9%85%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D8%AF%D8%B1%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF.%20

%0A

%20

%0A

%20%20%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9:%20%20 2 ، 3 ، %204%20%D8%8C%20 5 ، 6 ، %207%20%D8%8C%20 8

سبک زندگی