آیا تاکنون سالهاست که تغییر روزمره خود را تغییر داده اید؟
آیا شما در بین افرادی هستید که ترجیح می دهند تقریباً بطور خودکار همان کارها را انجام دهید ، یا چه کسی می یابد ماندن در منطقه ایمنی و راحتی آنها بسیار سرگرم کننده و راحت است ، اما امروز شما می خواهید این وضعیت را تغییر دهید ، در جای مناسب قرار دارید.
در این مقاله ، من به شما ایده هایی می دهم که کارهای روزمره را به روشی بسیار ساده تغییر دهید ، برای اجرای آن هزینه ای برای شما نخواهد داشت. تقریباً خوب 🙂 ٪ d9٪ 83٪ d9٪ 8a٪ d9٪ 81-٪ d8٪ aa٪ d9٪ 86٪ d8٪ ac٪ d8٪ ad-٪ d9٪ 81٪ d9٪ 8a-٪ d8٪ a7٪ d9٪ 84٪ d8٪ ae٪ d8٪ b1٪ d9٪ 88٪ d8٪ ac-٪ d9٪ 85٪ d9٪ 86-٪ d8٪ a7٪ d9٪ 84٪ d9٪ 88٪ d9٪ 87٪ d9٪ 85-٪ d8٪ 7٪ d9 ٪ 84٪ d9٪ 85٪ d8٪ b3٪ d9٪ 85٪ d9٪ 89-٪ d8٪ a8٪ d9٪ 80-٪ d9٪ 85 ”target =” _ blank ”rel =” noopener noreferrer ”> منطقه آسایش شما مدت طولانی است که خود را در آن قفل کرده اید؟
همه ما هر روز کارهای مشابه را انجام می دهیم. ما بیدار می شویم تا بارها و بارها همان کار خسته کننده را انجام دهیم ، و سپس شکایت کنیم که در زندگی خود به چیزهای مهم نرسیده ایم.
اما اگر می خواهید فردی متفاوت و برجسته باشید ، %20%20%DA%A9%D8%B3%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D9%84%D8%B0%D8%AA%20%D9%85%DB%8C%20%D8%A8%D8%B1%D8%AF%20%D8%A8%D8%A7%20%DB%8C%DA%A9%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%20%D9%82%D9%88%DB%8C%20%D9%88%20%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8%20%20%20%D8%8C%20%DA%A9%D8%B3%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81%DB%8C%20%D8%B1%D8%A7%20%DA%A9%D9%87%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%A8%D8%B1%D8%B3%D8%AF%20%D9%88%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9%D9%87%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%8C%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%D8%B1%D8%A7%20%D9%85%D9%84%D8%B2%D9%85%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA%20%D9%88%20%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%84%20%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A2%D9%86%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.%20Tawila%20%D8%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D9%87%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86%20%D8%A8%D9%87%20%D9%87%D8%B1%20%DA%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D9%88%20%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%DA%A9%D9%85%DA%A9%20%D9%86%DA%A9%D8%B1%D8%AF%20%D8%8C%20%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86%20%D9%82%D8%AF%D9%85%20%D8%A8%D9%87%20%D8%B3%D9%88%DB%8C%20%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D9%86%D8%B3%D8%AE%D9%87%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%DA%A9%D9%87%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A2%D9%86%20%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF.%20%20
%20
هر روال مشابه هر روز … تا چه مدت؟ / h2>
چه بخواهید روال خود را در خانه تغییر دهید ، چه کارهای روزمره خود را مطالعه کنید و چه به طور کلی روزمره خود را انجام دهید ، در مورد آن راست می گویید.
زیرا اگر به زندگی خود ادامه دهید ممکن است آسیب به روال و زندگی شما شدید باشد. یک سبک زندگی خسته کننده برای مدت طولانی.
یک زندگی روزمره خسته کننده می تواند باعث فعالیت کمتری ، احساس بی حالی و بی تمایلی برای انجام هر کاری شود ، مهم نیست که چقدر ساده یا لذت بخش باشد.
روال قاتل نیز باعث می شود روانشناسی شما تاریک شود و href = “https://arabelifestyle.com/٪d8٪a7٪d9٪84٪d8٪aa٪d8٪ae٪d9٪84٪d8٪b5-٪d9٪85٪d9٪86-٪d8٪a7٪ d9٪ 84٪ d8٪ a7٪ d9٪ 81٪ d9٪ 83٪ d8٪ a7٪ d8٪ b1-٪ d8٪ a7٪ d9٪ 84٪ d8٪ b3٪ d9٪ 84٪ d8٪ a8٪ d9٪ 8a٪ d8 ٪ a9-٪ d9٪ 81٪ d9٪ 8a-٪ d8٪ a7٪ d9٪ 84٪ d8٪ b9٪ d9٪ 82٪ d9٪ 84-٪ d8٪ a7٪ d9٪ 84٪ d8٪ a8 ”target =” _ خالی “rel =” noopener noreferrer “> افکار شما منفی است و چشم انداز شما به زندگی سرشار از منفی ، کسل و نارضایتی است.
بنابراین برای جلوگیری از افتادن در دام چرخه شرور ناشی از روزمره خسته کننده ، شما باید تلاش کنید تا تغییر مثبتی را به وجود بیاورید که باعث خستگی ، کسالت و روحیه قاتلانی شود که از آن رنج می برید.
ایده هایی برای تغییر روزمره
در حالی که ایده هایی برای تغییر روال انجام می شود. این به شما کمک می کند تا از این موقعیتی که در حال حاضر در آن هستید خلاص شوید. اماده ای؟ خوب بیایید شروع کنیم:
اهداف جدید گسترده ای را برای رسیدن به هدف تعیین کنید h3>
احساس خستگی کردید و کاری به انجام آن ندارید؟ آیا مدت طولانی در این شرایط هستید؟ خوب ، چرا شما هدف جدیدی تعیین نکرده اید و سعی در دستیابی به آن دارید؟
از آخرین هدف شما چه مدت می گذرد؟ یک ماه؟ 6 ماه؟ سال؟ 10 سال؟ فرقی نمی کند زیرا ممکن است زمان کار برای رسیدن به یک هدف جدید باشد.
لازم نیست صبر کنید تا سال جدید برای شروع کار بر روی اهداف جدید ، این یک روش احمقانه است ، دوست من ، افراد موفق هرگز در این دام نمی افتند ، آنها می فهمند که هر روز جدید فرصتی برای آنها است تا بتوانند در دستیابی به چیز جدید کار کنند.
هیچ این مانع از شما می شود که یک هدف جدید را تعیین کنید و به سمت آن تلاش کنید ، مهم نیست که چند ساله باشید یا شغل شما چیست ، همیشه می توانید برای رسیدن به یک هدف جدید تلاش کنید.
کاری متفاوتی انجام دهید.
آیا هر روز به همان روش به محل کار خود می روید؟ چه اتفاقی می افتد که دفعه دیگر مسیر دیگری را طی کنم؟
آیا از یک سیستم خاص پیروی می کنید که به شما در خانه داری و نظافت کمک می کند؟ آیا تا به حال در مورد تغییر این سیستم حتی اندکی فکر کرده اید؟
آیا موضوعات خود را هر روز به همان روش و به همان ترتیب مرور می کنید؟ چرا این بار سعی نمی کنید ابتدا به جای شیمی ، بررسی ریاضیات را شروع کنید؟
چه بخواهد تغییر روال را در خانه یا هر روال دیگری انجام دهد ، ممکن است موضوع به خلاقیت و تفکر در خارج از جعبه نیاز داشته باشد ، گاهی اوقات ایده های ساده ای وجود دارد که می تواند این احساس بی حوصلگی و بی حوصلگی ما را از بین می برد.
هر روز چیز جدیدی بیاموزید.
بیشتر افرادی که روزانه در دام یک کار خسته کننده می شوند و احساس بی حالی و بی حوصلگی می کنند ، نمی فهمند که این ممکن است دلیل عدم توانایی آنها در پیدا کردن راه باشد جدید برای سرمایه گذاری در خود و یادگیری چیزهای جدید که از آنها سود می برد.
آیا نمی توانید چیز جدیدی برای یادگیری پیدا کنید؟ آیا فکر می کنید واقعاً همه چیزهایی را که می توانید یاد بگیرید یاد گرفته اید؟ شما اشتباه می کنید.
به خودتان نگاه کنید و مهارت های فعلی خود را تحقیق کنید. شما در گذشته چه مهارت یا مهارتهایی را می خواستید که همیشه یاد بگیرید اما زمان انجام این کار را پیدا نکردید؟ عادات منفی که مایل به خلاص شدن از شر بودید ، اما این کار را نکردید؟
می توانید شروع به یادگیری آن زبان خارجی کنید که همیشه بوده اید من آن را دوست داشتم و می خواستم آن را یاد بگیرم.
شاید زمان آن رسیده است که این مهارت را بیاموزم که در گذشته وقت برای یادگیری پیدا نکرده باشید.
%20%20%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%84%20%D9%88%20%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%84%20%D8%B1%D8%A7%20%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%20%20%D9%88%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%20%D8%B4%D8%AF%D9%86%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%A2%D9%86%20%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA%20%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%B0%D9%87%D9%86%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF%20%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%87%20%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%A2%D9%86%20%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF%20%D8%B4%D8%AF.%20%20
%20%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%20%D8%B1%D8%A7%20%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81%20%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20%D9%88%20%D9%87%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D9%86%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF.%20%D9%85%D9%86%20%D9%87%D8%B1%DA%AF%D8%B2%20%D8%AF%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%85%D8%B1%D9%87%20%D8%AE%D8%B3%D8%AA%D9%87%20%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87%20%DA%AF%DB%8C%D8%B1%20%D9%86%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D9%85.%20
%20
%20%DB%8C%DA%A9%20%D9%BE%D8%B1%D9%88%DA%98%D9%87%20%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9%20%D8%B1%D8%A7%20%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9%20%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%20
%20
%20
این الزامی نیست که پروژه بزرگ و پیچیده باشد و ریسک آن زیاد باشد. پروژه بعدی شما می تواند نوشتن یک رمان باشد ، به عنوان مثال نقاشی یک نقاشی ، یا یک کار کوچک که ممکن است با گذشت زمان بزرگ شود ، یا شاید راه اندازی یک استارتاپ در زمینه ای که شما دوست دارید و استاد شوید. باشد.
دکمه مکان های جدید
اگر به شما بگویم شما علت اصلی روال خسته کننده خود هستید ، زیرا شما به سادگی زندگی خود را به صورت خسته کننده و خودکار انجام می دهید.
اگر فکر می کنید برای شام با اعضای خانواده خود در یک رستوران خاص بیرون بروید ، پس همیشه می روید و هرگز به این کار نمی پردازید. همان رستوران که هر بار به آن می روید.
همچنین ممکن است در بین افرادی باشید که سالها تعطیلات پایان سال خود را تغییر نکرده اید. هر ساله در همان مکان ها ، فعالیت های مشابه و به همین ترتیب برای گذراندن تعطیلات تلاش کنید.
سعی کنید در برنامه ریزی روشی که تعطیلات شما قرار دارد تلاش کنید ، سعی کنید در جشن برخی از رویدادهای روتین خانوادگی کمی خلاق باشید.
ورزش
از جمله معایب روتین معمول ، احساس بی حالی و ناتوانی است ، که انرژی لازم برای انجام هر کاری را نداریم ، هر چقدر ساده و آسان باشد ، و به همین دلیل است که منطقه راحتی خود را بیش از هر چیز جدید دیگری ترجیح می دهیم. >
به همین دلیل شما نیاز به ورزش را در اولین فرصت شروع کنید از یک طرف زیرا راهی برای تغییر روال است و از طرف دیگر زیرا به شما کمک می کند فعالیت خود را بازیابی کنید و باتری های انرژی خود را شارژ کنید. لذت بردن از سلامتی ، فعالیت و نشاط هر روز باعث می شود که شما مرتباً ورزش کنید و کسی که فعال و پرانرژی است فکر نمی کند که در دام ریشه قرار بگیرد. ین خسته کننده است.
در پایان
اگر نمی دانیم چگونه از افتادن در دام بی حوصلگی و یکنواختی جلوگیری کنیم ، روزمره ممکن است به یک مشکل واقعی تبدیل شود ، به همین دلیل در این مقاله ایده هایی را برای تغییر روال روزانه به روش های ساده و ساده بیان کردیم. شما نیازی به تلاش زیادی برای اجرای آن ندارید. به خواست خدا ، ما در یک پست آینده ملاقات خواهیم کرد.